CR conférence sur l'aromathérapie

Hier j'étais à une conférence sur l'aroma, c'était super intéressant!

"Les huiles essentielles (he): essences volatiles de plantes aromatiques (chaque he à sa propre vibration et active telle ou telle énergie dans le corps). Elles sont issues de la distillation des plantes (toutes les parties de la plantes sont utilisées : racines, écorces, feuilles et fleurs) par la vapeur d'eau. La vapeur enrichie le principe actif de la plante. Lors de la distillation il y a une séparation de l'huile/l'eau. L'huile correspond à l'huile essentielle et l'eau à l'hydrolat (il possède les mêmes propriétés que l'he mais en moins puissant.)

Remarque : Faire bien attention à la provenance de l'he, elles doivent être certifiées 100% naturelles et pures. On peut trouver des he de bonne qualité en parmacie, magasin bio ou sur le site aromazone. Le chémotype (entité chimique distincte au sein d'une même espèce) doit être indiqué sur l'étiquette. Une même plante peut avoir des compositions chimiques différentes selon l'environnement dans lequel elle pousse.

Fonctionnement des huiles essentielles

Elles s'utilisent seules ou par 3 au maximum la plupart du temps.
Elles peuvent s'utiliser de 3 manières différentes :
- Par olfaction : les he possèdent beaucoup de molécules volatiles, elles passent facilement dans les voies respiratoires. Elles rééquilibrent le système nerveux (aide bien pour le stress) et pour les problèmes respiratoires.(pour les donner aux chevaux, tenir le flacon à quelques cm en dessous des naseaux, ne pas les toucher ou par un diffuseur d'he s'il est dans un lieu fermé)
- Par absorption : faire bien attention à ne pas dépasser les doses, les he peuvent être toxiques à haute dose. La quantité ne se calcule pas par rapport au poids. Les he peuvent être données dans du miel (il atténue l'odeur et il a des côtés antiseptique immunitaire et énergétique naturel) ou bien diluée dans une autre huile (olive, sésame, noix...)
- Par application externe : c'est la voie idéale, les he pénètrent directement dans l'organisme et agissent bien en profondeur. Pour les zones douloureuses : agir directement sur la zone, soit répandre quelques gouttes ou alors en massage (avantage du massage: soulage les douleurs, stimule circulation lymphatique et sanguine, mobilise les tissus, atténue les courbatures, renforcement le lien avec le cheval. En massage l'assimilation des principes actifs est plus rapide.)



Remarque : les animaux ont un instinct phytothérapique bien développé, il faut si possible leur laisser le choix de l'he quand il y en a plusieurs pour une même action. En leur présentant chaque flacon ils iront directement vers celui qui leur correspondra le mieux en leur faisant sentir. (idem pour nous, il faut choisir selon ce qui nous inspire le plus)

Top 10 des huiles essentielles à avoir:

- Eucalyptus citronné (à diluer): anti-inflammatoire, soulage les douleurs musculaires/tendineuses et répulsif insecte
- Géranium d'Egypte (ou ciste): arrête le sang, peut s'utiliser pur, referme les plaies (bien bien nettoyer avant sinon ça renferme tout avec), antibactérien, répulsif insecte
- Basilic tropical (à diluer): indispensable pour les coliques (antispasmodique), anti-inflammatoire, antalgique et antidiarrhéique. S'utilise en massage sur tout le ventre (point reflex au niveau du caecum, on peut en mettre un peu plus à cet endroit) et à faire sentir toutes les 5min si besoin
- Menthe poivrée (ou poivre noir) (à diluer impérativement): antibactérien, tonique nerveux et digestif (douleurs ventre) (pour nous quand on a trop mangé on peut en prendre une goutte et ça aide bien la digestion genre sur un sucre ou dans du miel), hypoternisante (donne froid, antalgique puissant)
- Tea tree (peut-être utilisé pure): polyvalente contre les pathologies infectieuses, antibactérien, anti-infectieux, antidiarrhéique. (mélangée avec he de pin: pour les problèmes respiratoires)
- Hélichryse italienne pousse en Corse  (celle de Madagascar est moins cher mais moins de propriétés):anti hématome, anti coagulante, cicatrisante, anti inflammatoire (pure ok)
- Girofle et cannelle (à diluer): lutte contre toutes les infections, anti-microbien, anti parasitaire, antalgique (top pour les problèmes de dent et pour les verrues. A appliquer pile sur la verrue sinon ça «attaque» les poils/peau saine). Les 2 he réchauffent, si cheval tremble/il est tout mouillé on peut lui donner 3 ou 4 cuillère à soupe de cannelle en poudre dans sa ration. En vermifuge il faut vraiment bien les diluer sinon ça «tue» tout. (en plus doux on peut utiliser du ravintsara, laurier noble ou eucalyptus radiata)
- Lavande: - Aspic (peut être utilisée pure, enfant/femme enceinte ok): pour tout ce qui pique, brûlure, coup de soleil (en crème avec he dans du beurre de cacao/karité/miel ou huile de sésame bio, ne crains pas en mettant au soleil), anti toxique, anti allergique, antiseptique, anti inflammatoire, cicatrisante
- Officinale/fine: cicatrisante, calmante cutanée, sédative, antispasmodique digestive, répulsif insecte
        - Lavandin: même action mais en moins fort
- Gaulthérie: peut être diluée, version naturelle de l'aspirine, antalgique musculaire, anti inflammatoire (en massage avant et après effort pour chauffer les muscles par ex)
- Camomille romaine ou noble: anti spasmodique, sédative et calmante, antalgique, anti inflammatoire (calme pour transport, séparation...)
(Camomille allemande: anti allergie super puissant - Mandarine: calme bien (une goutte entre les 2 poignets avant d'aller dormir ou sur plexus solaire par ex)

Les 6 indispensables dans les 10: Eucalyptus citronné, Géranium, Basilic, Tee trea, Hélicryse, Lavande officinale

Les principales famille d'huiles essentielles:

- Phénols: puissants anti-infectieux, immunostimulants, anti-parasitaires (irritants si utilisés purs sur la peau et les muqueuses). Exemple: girofle, origan, sarriette, thym thymol, ajowan
- Cétones (très actives mais très toxiques): anti coagulant, antiseptique, vermifuge, immunostimulant, cicatrisante (interdit sur les jeunes, animaux gestants et ceux qui allaitent). Exemple: menthes, romarin à camphre
- Alcools: anti-infectieux, immunostimulants (plus facile d'emploi que les phénols mais moins puissant). Exemple: thym thujanol, géranium, marjolaine, palmarosa, tea tree
- Oxydes: puissant anti-viraux, décongestionnant pulmonaire et expectorant. Exemple: eucalyptus radiata, niaouli, ravintsara, romarin
- Aldéhydes: pouvoir anti-inflammatoire et antalgique puissant. Exemple aldéhydes terpéniques: eucalyptus citronné, citronnelle, exemple aldéhyde aromatique (faire plus attention, ne peuvent pas être utilisées pures): cannelle
- Esthers: anti-inflammatoire puissant, anti spasmodique, rééquilibrant nerveux, antalgique, sédatif. Exemple: lavande, gaulthérie, camomille romaine, hélichryse, laurier noble
- Ethers: anti-spasmodique puissant, antalgique, aide à la digestion. Exemple: basilic, estragon, fenouil
- Terpènes (à diluer): cortysone naturelle, calme, décongestionnant, antalgique, expectorant doux. Exemple: citron, orange, mandarine, sapin, épinette noire
- Sesquiterpènes: anti démangeaison (anti prurigineux), anti histaminique (allergie). Exemple: tanaisie, origan, matricaire

Règles de sécurité:

Les he ont des effets puissants à très faible doses (1 goutte pure suffit), on privilégie les dilutions et bien respecter les dosages (si on a peur de la puissance, utiliser des hydrolats)
Les HE agissent pendant 6h en continue et on en applique en moyenne 2fois/jour
- Bien refermer les flacons sinon ça s'évapore vite, se conserve plus de 10ans sans problème (si ça ne sent plus/différemment, ne plus utiliser)
- Très sensible à la luminosité (garder au sombre, dans un flacon sombre)
- Ne pas utiliser pour les chats (faire attention aux diffuseurs d'he également). Les chats n'ont pas l'enzyme hépatique qui leur permettent de synthétiser et d'éliminer certaines moécules d'he, ils peuvent avoir une intoxication du foie (fleurs de bach même problème, ne pas utiliser)
- Pas sur les yeux (utiliser les hydrolats pour ça)
- Pas d'he pures sur les zones génitales et conduit auditif
- Injection en IV ou IM interdites
- Exposition au soleil interdite pour he d'agrume qui sont photosensibilisantes
- Si absorption accidentelle ou application cutanée en trop grand quantité: diluer avec de l'huile végétale (toujours en avoir en cas de problème pour diluer)

Exemples de recettes:

- Gale de boue: extrait de pépin de pamplemousse (pharma ou biocoop), quelques gouttes pures dessus pour traiter tout de suite et rajouter mélange miel, vaseline, he tee trea pour protéger (pour nous 10 gouttes tous les jours d'EPP tout l'hiver pour renforcer immunité)
- Coup/bosse/bleu: diluer les he dans de l'huile végétale d'arnica (peut être utilisé 6 fois par jour)
- Drainage: les carottes sont super dépuratives et régénèrent le foie, HE carotte pour faire une cure pendant un mois, 2 ou 3 gouttes pures dans la ration en automne/printemps
- Toux: 30 gouttes sapins de sibérie et 30 gouttes tee trea dans une huile végétale (200ml huile végétale) appliquer autour des naseaux et le long sous l'encolure
- Myopathie: gaulthérie, eucalyptus citronné en massage
- Fourbure: 1er réflexe: appeler un pareur et supprimer appui en paroi, 3ml teinture mère reine de pré et teinture mère ail par voix orale, à la pipette. Localement: emplâtre d'argile pour soulager
- Anti insecte: 1L d'huile ou vinaigre de cidre: 2ml he eucalyptus citronné, 1ml (30 gouttes) géranium, 1ml girofle et 2ml lavande aspic
- Fourchette pourrie: bactérie anaérobique donc ne pas enfermer les bactéries. Tee trea.
- Vermifuge naturel: ail (en poudre, ou pétale), graine de courge (quelques graines)
Recette à l'essai: 200ml: 30 gouttes de chaque he: he d'ail, cannelle, origan, girofle, à donner sur 3/4 jours, 3 ou 4j avant la pleine lune: 20ml par jour
- Dermite: mélange à l'essai: appliquer de la pointe de l'oreille à la pointe de la queue en goutte à goutte, dans 15ml huile végétale: 2ml de menthe poivrée, 2ml de tanésie, 2ml camomille bleue, 2ml de lavande aspic, 2ml géranium, 2ml eucalyptus citronné. L'huile de calophyl marche bien aussi
- Abcès de pied: argile pour faire sortir et après désinfecter
- Arthrose: curcuma (dans l'eau des pâtes par exemple pour nous) 20/30grammes par jour
Mélange d'HE 30ml huile végétale 20 gouttes girofle, 20 gouttes laurier noble, 20 gouttes thym « agénole », 30 gouttes eucalyptus citronné, 20 gouttes ilan bilang, 20 gouttes gaulthérie, 30 gouttes hélicryse sur les zones touchées + favoriser l'exercice physique

Fleurs de Bach : agissent en modifiant l'état émotionnel de la personne: état négatif à état positif. 2 gouttes pures, ou sinon en cure diluer dans de l'eau. Les animaux réagissent très bien à ça, même dose que l'humain. Bien d'utiliser FdB pour chevaux ET humains
(crème de rescue peut être utilisée sur petite blessure, mélanger rescue dans beurre de karité)
Peut s'utiliser aussi en externe avec des compresses eau + FdB

Argile verte: recouvrir d'une compresse/sopalin, un truc poreux qui fait circuler les choses qui ressortent
Voix interne et externe: infection, vermifuge, ulcère, diarrhée, brûlure, blessure et entorse (effet froid au début du cataplasme)
Ne pas mélanger argile et he parce que l'argile va les faire sortir du corps, l'argile est efficace quand c'est humide, d'abord mettre argile et après he (ou inversement)
Donc pour les pieds ne plus mettre d'argile juste après le tee trea
(Argile blanche plus douce pour les humains/visages)
Mettre de l'argile dans de l'eau, quelques cuillères à soupe dans l'eau (éviter l'huile en même temps parce que ça va faire des grosses boules avec l'argile, ne pas donner des traitements internes quand on a ingéré de l'argile)

Miel: bio/artisanal (miel de thym pour antiseptique, on en trouve dans les biocoop). C'est mieux de  choisir le miel selon l'effet qu'on veut (genre lavande ou accacia, etc... selon les problèmes)
Blessures: appliquer directement: « mange » les cellules mortes, désinfecte bien et cicatrise bien
Bien pour ulcère, problème immunitaire, pas hésiter à donner au long de l'année
Si plaie: saupoudrer de l'argile verte, mieux qu'un emplâtre

Vinaigre de cidre: peu coûteux et top: diluant he pour répulsif insecte, améliore état du poils, peut aider à reprendre du poids (en ingestion pour le poids), peut faire des bains de pieds, régule ph dans le sang, rééquilibre flore intestinale, lutte pellicule, accélère guérison fourchettes, prévient colique d'obstruction pour ceux qui ont l'habitude d'en faire
1L dans l'abreuvoir pour ingestion ou dans la ration (25ml dans la ration)

Teinture mère: macération plante fraiche dans alcool (quelques gouttes
Tisane (10/20gr plante sèche /1 Litre d'eau)
30gr/1 Litre d'eau pour décoction et macération
Extrait de Plante Standardisé (plante broyée à froid, solution sans sucre et sans alcool)
Macérat glycériné (tissu embryonnaire végétaux – bourgeons..) macérations dans mélange eau et alcool

(Unithèque pour les livres)"

Merci pour le CR !
Ils n'ont pas dit combien de pourcentage d'HE mettre dans de l'huile pour application cutanée ?

Merci pour ce résumé bien instructif.

J'ai lu que les HE ne doivent jamais être mélangées à n'importe quelle huile végétale, telle que le Colza, trop acide, mais OK pour l'huile de pépins de raisins.

Evidemment tu donnes une liste qui permet de trouver plusieurs possibilités.

Je rappelle pour les adeptes d'homéopathie que les HE en annulent les effets.

Il faut dans ce cas prendre l'homéopathie soit 2 heures avant HE soit 3 à 4 heures après.

Merci pour le CR Joanna, j'étais dégoutte de pas pouvoir y aller. Bon je connais déjà la plupart et j'en utilise beaucoup moi même mais je manquais de recette ou d'exemple d'application directement pour les chevaux. Top !

ça doit dépendre des recettes je pense Sépia? Mais si t'as besoin d'une recette particulière je pourrai lui demander si tu veux

Ah, intéressant pour l'homéo je savais pas, merci!

Elles devraient sûrement réorganiser d'autres journées avec Laura, là en 3h c'était vraiment les grandes lignes! Et sûrement aussi des journées massages etc..