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Lola

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 Position à l'obstacle

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MessageSujet: Position à l'obstacle   Lun 9 Aoû - 20:18

Qui s'y connait bien en obstacle (qui dit pas n'importe quoi) et qui
pourrait analyser (sur photo) ma position à l'obstacle pour me dire ce
qui va, ce qui ne va pas, ce qu'il faut améliorer et comment?
Merci d'avance
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Aquilae
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Lun 9 Aoû - 21:35

Euh je pense qu'ici personne ne dit n'importe quoi il y a des gens plus branchés obstacle que les autres mais tous pourront t'aider, ca fait quinze ans que je fais du CSO je ne peux pas te garantir de prêcher la parole universelle mais je peux peut-être t'aider

Montre nous ta photo et si tu as, des vidéos !
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Napo
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Lun 9 Aoû - 21:47

Et est-ce que, par la même occasion, en mettant ta photo, tu pourrais renommer ton post "Position à l'obstacle" s'il te plaît ;-)
On était en train de dire dans la rubrique modération qu'on allait essayer de faire un effort pour mettre des titres précis, histoire de pouvoir retrouver ensuite les posts quand on en a besoin.
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CaraDel
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Lun 9 Aoû - 22:13

Aaha, ce post m'intéresse... Beaucoup ! Dans le genre "ne me regardez pas quand je saute, j'ai honte"... jsuis la premiere ^^'
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 16:01

Ah, je vais aller voir dans la rubrique modération, et oui je vais modifier le nom de mon post alors
Je me doute bien que personne ne dit n'importe quoi, enfin j'espère! :p
Oui je vais vous poster une photo, car je sais pas vraiment ce qui ne va pas dans ma position et tout, et si j'améliore ma position, ce sera déjà une bonne chose pour la suite!
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs657.snc3/32460_1487690994933_1313677073_1318243_6407557_n.jpg Voilà, c'était en concours sur une E2 en mai dernier. Le maximum que j'ai sauté était de 1m/1m05. Mais je pense qu'avoir une bonne position rien que sur une E3 ou plus petit est primordial pour sauter plus haut. Si vous voulez d'autres vue (de face de dos ou sur un oxer) je peux voir si j'en ai d'autre
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Napo
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 16:17

En effet, si tu peux mettre d'autres photos, ça aidera. Sur une seule photo, c'est pas facile. Juste une question complémentaire : combien toise le cheval qu'on voit sur la photo, et combien tu mesures ?
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Aquilae
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 16:23

C'est une bonne position dans l'ensemble.
Tu es très légèrement sur le frein dans ton planer ce qui t'oblige à te retenir avec les genoux. Ca peut aussi venir du saut une seule photo ne peut nous faire juger qu'un moment très précis à moins qu'elle soit représentative de ta position habituelle.

Quels que soient les critères esthétiques que l'on recherche, une bonne position à l'obstacle est avant tout une position qui nous laisse de la marge de manoeuvre c'est à dire une position dans laquelle on soit assez à l'aise pour agir ou ne pas agir sur la bouche, agir ou ne pas agir dans ses jambes, se redresser rapidement ou un peu plus accompagner. Enfait un peu de souplesse et de décontraction t'aide dans cette voie là, il faut que tu sois posée sur ton cheval dans une position qui t'autorise tous les mouvements..


Celui qui illustre le mieux mes propos c'est Ehning bien sûr :
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 16:34

Alors, moi je dois faire 1m62 environ, et la ponette je sais pas, elle n'est pas très grande, plus petite qu'un cheval sûr (ça se voit je pense mdr), mais elle a du sang (sur les obstacles elle n'hésite pas du tout, elle ne m'a jamais rien refuser/dérober, justement elle adore sauter, faut la retenir sinon elle charge, quand elle fait une barre généralement ça l'énerve, mais faut bien la redresser parce que sinon elle plonge [ j'ai déjà fait l'erreur sur un parcours, j'ai laissé plongé au dernier obstacle et ça m'a coûté mon SF], et elle a de bon moyens (elle a déjà sauter 1m20 avec ma monitrice, mais elle n'a pas enchaîné parce qu'elle n'a pas beaucoup d'endurance encore, elle a 6, et ça fait que deux qu'elle est montée).
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs538.ash1/31514_1484076784886_1322856927_31319118_5375231_n.jpg Oxer au paddock
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs538.ash1/31514_1484076784886_1322856927_31319118_5375231_n.jpg Vertical au paddock.
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs578.snc3/31514_1484077424902_1322856927_31319133_3111134_n.jpg Vertical sur le parcours (abord pas franchement au milieu!)
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs578.snc3/31514_1484077504904_1322856927_31319135_887209_n.jpg Oxer sur le parcours.
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 16:43

Ouais, beh je la freine vachement et la garde redresser à l'abord, et du coup je dois pas relacher assez lorsque qu'elle saute, c'est peut être du à ça?
Moi, je demandais si je restais pas un peu trop droite durant le saut, car plein de cavalier ont plutôt le buste parallèle à l'encolure, et quand j'essaie de faire ça: soit je me jette devant, donc la ponette retape, ou repasse sur les épaules, soit je n'arrive pas à me redresser assez rapidement (j'arrive 'à plat' à la réception, et par exemple, dans un double à 1foulée je n'ai pas le temps de me redresser) soit les deux (encore pire!) et voilà, je ne sais pas comment faire, ce qui est bien, pas bien...

Ps: j'ai pas de vidéo récente (j'essairai d'en faire) après j'en ai une de cette hiver, mais c'est une amie qui l'a mise sur fb donc je peux pas la mettre sur youtube ou autre.. :/
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Aquilae
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 16:52

Oui tu dois être beaucoup sur le frein ca explique bien ta position que tu trouves "trop droite".
Enfait tu la tiens beaucoup c'est pour ça que lorsque tu essaies de te relacher en avançant ton buste elle retape.
Il faut que tu trouves le juste milieu mais cela ne se joue pas dans ton saut, ca se joue dans ton abord.

Essaye de l'avoir plus souple dans son abord, ne jamais la laisser grignoter ses courbes, cherche à alléger ta main pour qu'elle ne prenne pas la longue que tu lui imposes mais qu'elle soit autonome et décide de sa propre foulée, c'est à dire qu'elle se rapproche de sa barre. On voit qu'elle est très tendue sur ta main sur les sauts.

Quand tu trouveras cette souplesse ton haut du corps suivra de lui même
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 17:34

Tu n'aurais pas quelques exercices à me donner? Car si je ne la tiens pas, elle charge, plonge etc, j'arrive pas à l'avoir légère,et pourtant elle est sensible de la bouche, et du coup j'essaie de compenser avec mon bas de jambe (je sais pas si ça a un rapport ce que je dis..) et serait il intéressant de montre des photos avec un autre cheval/poney?
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marion
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 19:23

sur les photos aux paddock tes talons sont bien descendus, contrairement a la premiere photos ou c'est limite.

ton au du corps est un peu figé, mais s'explique du fait que tu tiens fort la ponette.

comme aquilae essaie d'assouplir un peu le contact avec la main pour eviter qu'elle ne s'appuie et ne prenne encore plus de vitesse.

mais ta position n'a rien de mauvaise, je la trouve propre. quand on voit le nombre je personne qui se jette sur l'encolure de leur cheval pour sauter 30cm...
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 10 Aoû - 20:01

Oui, c'est vrai qu'il y a pleins de gens qui se jette sur des E2, mais moi de toute façon, si je fais ça, je me redresse trop tard donc vaut mieux pas, et puis comme dirait ma monitrice: 'ne te penche pas autant, on ne fait pas les JO!' Mais je trouvais que ma position était quand même trop droite, et qu'il y a un juste milieu tout de même!
Quand vous parlez de souplesse, vous voulez dire quoi exactement?
Et quelles exercices, pour moi, pour la ponette et/ou pour les deux, conseillez vous de faire?

Ps: Félicitation de vois tout ça! Comment faites vous? J'arrive pas à voir mes propres défauts, ni ceux des autres..
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CaraDel
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 17 Aoû - 1:26

Jpeux vous demander conseil aussi ? Embarassed

Photos assez récentes, en cross souvent :










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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 17 Aoû - 19:56

Ta position est en bonne voie ! Un conseil : raccourcis tes étriers de deux ou trois trous et n'hésite pas à te rapprocher un peu de ta selle en te disant que de toute façon ce n'est pas ton corps qui va décider de la marge que le cheval va mettre sur sa barre Razz
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CaraDel
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 17 Aoû - 20:49

Pourquoi raccourcir ? (J'aime bien savoir les conséquences de telle ou telle chose ^^')
Mon souci aussi, c'est que j'aime pas du tout mes jambes à cheval, elles sont pas à leur place je trouve : en dressage elles sont trop en avant et là, trop en arriere selon moi...
J'ai beau essayé de les fixer, rien à faire.
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mer 18 Aoû - 0:05

En raccourcissant tes étriers, tu utiliseras mieux tes chevilles et tes genoux comme amortisseurs et tu seras donc moins raide sur tes mollets. Ta jambe se placera toute seule !
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mer 18 Aoû - 0:11

J'essaierai et je verrai ce que ca donne
Merci !
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mer 18 Aoû - 2:03

caradel, je voudrais juste rajouter à ce que dit aquilae que pour fixer ton bas de jambe, il ne faut pas que tu serre les genoux, ouvre bien tes hanches pour que tes genoux se desserre et que tu ais tes molets au contacte

aprés, comme dit plus haut, inutile de se "jeter" sur des petites hauteurs
mon entraineur à la détente:


et sur plus gros:


et le saute du cheval compte, un cheval qui vat bien monter son dos vat amener sont cavalier à avoir une position plus armonieuse que celui qui saute à plat (j'ai la preuve à l'apuis avec moi et mes 2 chevaux !), mais c'est vrais que dans ces cas la, on vat vite retomber dans la question de l'abord, car moi aussi Inari avait tendance à faire "hiaaaa on y vat " et j'avais souvent mes mains qui devais rester bloquer pour pouvoir reprandre à l'abord et la recéption, pas le temps de réfléchir, alors que avec Emilio c'est venu naturellement sans que je m'en rende compte !
et bien sur j'ai aussi noté que la hauteur jouait
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mer 18 Aoû - 17:52

Citation :
caradel, je voudrais juste rajouter à ce que dit aquilae que pour fixer ton bas de jambe, il ne faut pas que tu serre les genoux, ouvre bien tes hanches pour que tes genoux se desserre et que tu ais tes molets au contacte

Ok. Mon souci, c'est que suite à une vilaine chute en obstacle d'il y a... 2 ans maintenant, et où j'ai failli finir en fauteuil roulant, je suis toute crispée quand il s'agit de sauter. Mon moniteur avait pris le temps de ne me faire revenir que sur des toutes petites barres et avec des chevaux "faciles" et ca allait mieux, mais je garde toujours une belle appréhension devant la barre, d'où mes genoux serrés je pense. Il faut que je me détende.

Pour le haut du corps... là aussi, suite à ma chute, je n'osais plus m'incliner : je restais droite comme un I pour chaque saut... silent Bon, j'y vais peut etre parfois un peu fort maintenant, mais je pense que ca vient aussi de mon probleme de jambes que je n'arrive pas à fixer : mes jambes reculent et mon haut du corps avance... ^^'

Merci en tout cas.
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MessageSujet: Re: Position à l'obstacle   Mar 15 Nov - 19:18

Pour caradel elle est pas du tout tu accompagnes bien tu te géte pas trop (super vu la hauteur ) mais juste ta jambes recule un peu trop il faut que tu fixes ton bas de jambes comme ce que tu dit julie je suis dut même avie Razz
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