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Lola

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 L'équilibre

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Jonquille
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MessageSujet: L'équilibre   Ven 1 Oct - 8:08

Je lis pas mal des topics et j'apprends beaucoup de choses grâce à toutes vos réflexions et conseils...

Bref, je voulais vous demander des conseils au niveau de l'équilibre. L'autre jour, mon prof m'a fait faire du trot enlevé en équilibre et sans les rênes... Inutile de dire que je n'y suis pas arrivée. Bref, tout ça pour me montrer que je manquais d'équilibre à cheval. Au début, il m'a fait sauté des sauts de puce en équilibre et sans les rênes, puis, comme je n'y arrivais pas, j'ai fait du trot enlevé toujours pareil : en équilibre et sans les rênes... mais cela a été un peu la cata...

Avez-vous déjà fait ce genre d'exercices et y êtes-vous arrivées ? Sinon, auriez-vous des idées d'exercices un peu moins barbares pour que je gagne en équilibre ?
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Napo
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Ven 1 Oct - 13:19

Je ne comprends pas ce que tu appelles "trot enlevé en équilibre". Tu parles de trot enlevé, où tu te lèves un temps sur deux, ou alors de trot en équilibre, où tu ne t'assois plus dans ta selle ?
D'Orgeix conseille le "trot arabe". Tu n'es pas en position d'équilibre comme pour l'obstacle, mais droite sur tes jambes, complètement debout. C'est un excellent exercice pour trouver l'équilibre. Après, tu peux faire toutes les variantes possibles : debout au pas et au galop, transitions entre les allures sans retomber dans la selle etc.
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Jonquille
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Ven 1 Oct - 13:23

En fait, je parle de trot en équilibre, avec les fesses qui rasent la selle mais sans la toucher. Ça, je sais faire ( à peu près ), mais là où ça se corse, c'est que je ne dois pas tenir du tout mes rênes... Du coup, je me rends compte que sans mes rênes, je n'ai plus du tout d'équilibre...
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:38

C'est la même pour, quand je sens que je perds l'équilibre je me raccroche au rênes, pas forcément très brutalement, mais un peu quand même.
Je m'en suis rendue quand je faisais du trot enlevée sans les rênes et j'avais trop du mal et dès que je me sentais partir réflexe: les rênes..
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:38

pour moi *
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Jonquille
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:40

C'est bien pour cela que mon prof me demande de faire du trot en équilibre sans les rênes ( les mains en avant ) ! Et là...... Rolling Eyes
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Jonquille
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:41

Et pas le droit de se retenir à la crinière !
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Sultanette
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:45

Arf ... Pour gagner en equilibre, il faut se faire un peu mal ...

Rien de tel que l'exo que t'a fait faire ton prof. Des changements de position en variant la position des bras et en variant les allures. Mais déjà, commence au pas. Quand tu te sentiras à l'aise au pas, tu peux passer au trot etc ...

Un truc que tu peux faire aussi, c'est entrainer ton equilibre chez toi, dans ton salon ... Razz Tenir sur un pied, l'autre devant, derriere, sur le côté ... Parce que l'equilibre, c'est musculaire mais c'est aussi connaitre son corps et sa façon de reagir
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Jonquille
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:49

Il est vrai que j'ai toujours eu des problèmes d' équilibre... Alors, évidemment, à cheval, ça se ressent....
Je vais donc bosser dans mon salon !
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Jonquille
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 9:51

En fait, du travail en équilibre, j'en ai fait assez souvent, mais jusque là, je tenais les rênes, même en guirlandes, mais je les tenais et je me retenais souvent à la crinière.

Mais quand je n'ai plus rien dans les mains, c'est drôlement plus difficile ! Rolling Eyes
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Napo
Eléphant du forum
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 12:24

Ben essaye le truc de d'Orgeix comme je disais plus haut : trot arabe. Puis petit à petit, rapproche-toi de la position "trot en équilibre".
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Jonquille
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MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 13:04

ok
mais sans les rênes, cela va être chaud...
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tiph
Conseil d'Administration Assoc'
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Localisation : linselles (59)

MessageSujet: Re: L'équilibre   Sam 2 Oct - 14:22

il y a plein d'exercices pour travailler ton équilibre!
commences à faire du trot assis sans étriers et sans rènes ça te permettra de sentir ton cheval et après tu arriveras peut être mieux à suivre sans t'accrocher!
te mettre en grenouille peut être un bon exo aussi, tu lèves les genous au niveau du nombril en les décollant de la selle.

pour moi le mieux pour avoir de l'équilibre, c'est la voltige!!
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