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 Assouplissement,... du cavalier ...

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*A-h*
Equin'éthique attitude!
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Féminin Age : 24
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MessageSujet: Assouplissement,... du cavalier ...   Lun 12 Mai - 23:17

Coucou tout le monde  

J'ai cherché un sujet similaire, mais je n'ai rien trouvé. D'ailleurs, je ne sais même pas si je suis au bon endroit pour poster. 

Bref, je suis en train de chercher des exercices d'assouplissement du cavalier à cheval. Je m'explique Razz 

Quand j'étais petite et que je montais à poney en club, la seule chose qu'on m'a apprise et qui était bonne, c'était la partie où l'enfant fait pleins d'exercices sur son poney à l'arrêt. Comme ça, il s'assouplit, le poney se désensibilise et le cavalier prend confiance en son poney.

Par exemple, on faisait le "tour du monde", çad passer en amazone, puis en arrière, en amazone de l'autre côté et finalement revenir en marche avant. Au début, je me souviens comme c'était dur pour moi de le faire, et comme j'étais fière d'être arrivée à le faire. 

Bref, je cherche pleins de petits exercices comme ça. Je pense que ça pourrait me faire du bien pour prendre confiance en Natia, et à Natia comme désensibilisation  

Donc si vous vous souvenez des exercices que vous faisiez, envoyez
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Ty Bris
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Localisation : centre Bretagne (22)

MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 8:46

Nous on déchaussait les étriers et il fallait faire du vélo les pattes en l'air !
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Snurfygirl
Eléphant du forum
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MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 11:23

Vélo les jambes "en l'air" oui
Tour du monde (mais pr moi au départ ca implique qqn qui tient le cheval s'il ne connait pas)
tourner les bras
toucher l'épaule gauche main gauche épaule droite main droite épaule gauche main droite et épaule droite main gauche puis aller de plus en plus bas
toucher les oreilles (ou la nuque)
toucher la queue
remonter une jambe vers l'arrière et la tenir (genre comme si tu es debout et que tu te tiens sur une jambe avec l'autre pliée talon sur les fesses

c'est tt ce qui me revient en tete pr le moment
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Elanym
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Localisation : Gard, Ales

MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 11:42

Comme snurfy, mais j'ajoute :
main droite fesse gauche (du cheval hein), main gauche fesse droite (et bien les fesses ... pas les reins)
Toucher ses pieds (a soi pour le coup)
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yuna
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Localisation : brabant wallon, belgique

MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 12:46

Mon ostéo m'a conseillé, au pas, de me laisser pencher en avant, bras droit complètement descendu devant la selle sur le côté de l'encolure à gauche et de me laisser aller comme ça pour me détendre le dos en douceur, et pareil ensuite de l'autre côté.
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dinou
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Localisation : 21

MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 14:02

J'ai toujours eu une sainte horreur de ces exercices en selle... De même que la pseudo mise en selle tape cul.
Le cheval n'en retire rien, ça perturbe son équilibre, voir c'est carrément pas agréable pour lui. Et puis à l'heure où on veut sensibiliser notre monture à des aides fines, je ne vois pas le bénéfice de gesticuler en tous sens en attendant qu'il ne calcule pas.
(je sais, c'est très tranché comme avis)
Ceci dit, pour un cavalier très débutant, ou un cheval aux premières leçon du débourrage, là je vois l'intérêt.

Si on veux s'assouplir, on le fait au sol, sur un sublime petit tapis de gym devant la télé.
Ca sera toujours plus efficace que de faire le moulin avec les bras ou le vélo au dessus de la selle!
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Delta Ceda
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MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 14:55

On peut s'inspirer des exo de Sally Swiff dans Equitation Centré; C'est plus se la détente psychique et quelques mouvements lent qui de devrait pas modifié notre équilibre et donc celui de notre cheval.... mais qui permettent une vraie détente, en plus d'une amélioration de notre assiette!
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*A-h*
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Féminin Age : 24
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Localisation : Belgique - Berloz

MessageSujet: Re: Assouplissement,... du cavalier ...   Mar 13 Mai - 20:06

Dinou, c'est pas tellement pour m'assouplir moi, c'est

1/ Pour apprendre à Natia à ne pas se formaliser d'avoir un cavalier qui bouge n'importe comment au dessus d'elle
2/ Pour prendre confiance en elle

Je sais pas comment expliquer le fait que ça va me donner confiance en elle, je le sens c'est tout. Sensibiliser à des aides fines, oui. Avoir un cheval qui stress au moindre mouvement de son cavalier, non. Faut trouver un juste milieu entre sensibilisation et désensibilisation. 

Merci les filles pour les rappels sur les exercices
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