Le faire maigrir par le travail à pied

Ah oui hallucinant!!!! quel a été ton programme alors?? beaucoup de LR??

40min de LR tous les soirs xD
20min de réveil musculaire,
15min d'exercices approfondis
5min de streching !

ça c'est du programme qui marche !

Programme d'une vrai athlète

vraiment génial !

roh oui!! l'avantage c'est que toi tu peux lui faire ça tous les jours!!
en tout cas les résultats sont là!!

Métamorphose !!

Mdrr "Victoire sur le gras" ! N'empeche, elle doit se sentir bien mieux la Fleurette !

Waouh ça a marché du tonerre!
Tu peux décrire précisément ton programme de LR stp? J'y connais pas grand chose...

Alors
20min de réveil musculaire : transitions, petits tours au trot, petits allongements, changements de main,...

15min d'exercices : épaules en dedans, têtes au mur, hanches en dedans, déplacements latéraux, ou exercices de précision genre sur un huit de chiffre marquer un arret à chaque passage au milieu puis rompre au trot ou arret/reculer/trot , ...

5min d'étirements : flexions latérales à l'arret ou au pas, demi tour, étirements des membres à la main...

Ah oui c'est poussé quand même, je veux dire qu'il faut un bon niveau à la base.

Bah on faisait rien du tout à la base, .. On a tout appris en deux semaines !!

Enfait il faut se contenter de peu au début, les tetes au mur c'est facile car tu n'as qu'à plier et demander de continuer le long de la lice .. L'apprentissage de la tete au mur facilite la compréhension de la badine qui ensuite te permet d'enchainer sur l'eed..

Et en en faisant tous les jours tu progresses très vite !

Elle ment, elle a juste arrêté de la nourrir :p

Putain j'suis épaté Fleurimichon !

Ouais J'lai pendue par les pieds et hop régime sec ni eau ni foin pendant 15 jours hahaha

Impressionnant le changement!!!!!!!!

Je t'aurait bien envoyé Quinto quelques jours tiens

Aquilae a écrit:

Bah on faisait rien du tout à la base, .. On a tout appris en deux semaines !!

Enfait il faut se contenter de peu au début, les tetes au mur c'est facile car tu n'as qu'à plier et demander de continuer le long de la lice .. L'apprentissage de la tete au mur facilite la compréhension de la badine qui ensuite te permet d'enchainer sur l'eed..

Et en en faisant tous les jours tu progresses très vite !

La vache 2 semaines!

dédé a écrit:

Je t'aurait bien envoyé Quinto quelques jours tiens

Ben je t'envoies la mienne aussi alors

et Ile de Neige aussi

Super jolie ta petite Fleur comme ça!
Ca c'est sur c'est du programme!

IDN59 a écrit:

et Ile de Neige aussi

Ok on s'organise un stage chez Aquilae!

Je suis partante! XD

xD

carrément!!! ^^

Je propose Vulcain pour un stage... C'est qu'un bébé mais il profite bien... (mmmh, un peu trop bien même!!! *rire*)

Pour musclé le dos de mon poney je part dans les bois en LR je prend le plus de montées possible en faisant attention a pas tiré dans sa bouche et a le gardé au pas il n'y a rien de mieux celons mon veto...